fbpx
Image Alt

november 2020

Na een intake gesprek met een personaltrainer, zegt de trainer vaak: we gaan vooral aan de slag met krachttraining. Een reactie die veel mensen dan geven gaat vooral over dat ze niet ‘te gespierd’ willen worden. Althans, dat heb ik zelf al vaak mee gemaakt. Ik leg ze dan uit dat kracht training niet alleen goed is om sterker te worden, gespierder te worden en

Als je denkt aan zweten, denk je vaak gelijk aan vet verbranding. Het is eigenlijk ook niet zo heel gek als je denkt dat zweet gewoon vet is. Maar het ligt eigenlijk net iets anders. Zweet is namelijk geen vet, en als je aan het zweten bent betekent het niet gelijk dat je vet aan het verbranden bent! Zweet Hoe werkt zweten dan? Bij zweten scheidt het

Waarom zou nou juist jij aan fitness moeten doen? Wat is er zo goed aan fitness? Waarom doen zoveel mensen het al? Eigenlijk zou iedereen aan fitness moeten doen, het is namelijk heel gezond en ook nog eens leuk. Nu zullen veel van jullie denken: nee, fitness is niks aan. Dit komt omdat jullie het geen echte kans geven, want ik verzeker je dat op het

Van een eiwitshake heb je vast wel eens gehoord, en waarschijnlijk vraag jij je af of het iets is voor jou. Veel mensen hebben die zelfde vraag: is een eiwitshake nodig? Het antwoord op die vraag is simpel: nee, het is niet nodig. Maar het is zeker handig! De grote rede waarom je een eiwitshake zou nemen, is om jou eiwit doel op een dag te behalen.

log_big_groen

tell me more

Enter your details below and learn about all the perks you get by using Xtrail Explorer.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Or call us for more info:

x