Gezonde ontbijtshake
Als je opstaat en je hebt bijvoorbeeld geen zin om te eten, je hebt haast of je hebt gewoon zin in een lekkere gezonde shake, kun je een gezonde ontbijtshake maken. Je kan deze in allerlei smaken maken en toch blijft het gezond! Zorg dat de shake eiwitrijk is en niet te hoog in vetten is. Recept Een ontbijtshake maken is vrij simpel: 150 ml sinaasappelsap1 banaan250 gram
