6 tips, hoe je makkelijk en gezond kan eten
Steeds meer mensen bevatten zich meer met het thema voeding. Hoe, wat en wanneer je zal moeten eten springt de hele tijd in je hoofd heen en weer. Op een stressvolle dag ook nog het ‘’juiste’’ te moeten eten, lijkt voor ons een grote uitdaging te zijn. Daarnaast bestaat er een grote groep mensen die zonder veel te hoeven na te denken helemaal gezond eet. Overgewicht
Voeding (Je bent wat je eet)
Voeding is momenteel een een veel besproken onderwerp. Dit is niet zo gek gezien onze voeding voor een enorm groot deel bepaalt hoe we ons voelen. Termen als ''je bent wat je eet'' of ''eat like trap,feel like crap'' benadrukken dit goed. Voeding is onze brandstof Voeding is simpelweg dé brandstof voor ons lichaam! Ik vergelijk het vaak met een auto. Wat gebeurt er wanneer je diesel in een benzine auto tankt
Slim eten en bewegen: 17 onderzochte tips tegen overgewicht
Afvallen is niet makkelijk, maar het is ook geen hogere wiskunde. Check deze simpele en doeltreffende tips. Simpele tips tijdens het afvallen Afvallen mag dan geen hogere wiskunde zijn, het is wel voor een groot deel wetenschap. Logisch nadenken, dus. We zijn voor jou de nodige onderzoeken ingedoken en schotelen je 26 simpele tips voor. Eet smakelijk. Let wel: voor iedere lichaam gelden net weer even andere
Afvallen is slim eten: 10 x functionele voeding voor de lijn
Je kunt ingewikkelde diëten volgen als je wilt afvallen of als een bezetene gaan trainen, maar je kunt natuurlijk ook gewoon slim eten. In dit artikel behandelen we functionele voeding voor de lijn. Sneller afvallen door slimme voeding Dankzij de wetenschap hebben we inmiddels voldoende kennis in huis om ons eetpatroon de goede van de slechte producten te onderscheiden. Je hoeft dus niet langer maaltijden over te slaan om