6 tips, hoe je makkelijk en gezond kan eten
Steeds meer mensen bevatten zich meer met het thema voeding. Hoe, wat en wanneer je zal moeten eten springt de hele tijd in je hoofd heen en weer. Op een stressvolle dag ook nog het ‘’juiste’’ te moeten eten, lijkt voor ons een grote uitdaging te zijn. Daarnaast bestaat er een grote groep mensen die zonder veel te hoeven na te denken helemaal gezond eet. Overgewicht
Toast met avocado, gerookte zalm en een ei
Ingrediënten 1 snee brood (volkoren of spelt brood)40 gram avocado50 gram gerookte zalm1 ei How to: Grill je snee broodKook het ei in 6 minuten (afhankelijk van de grootte van het ei en hoe zacht je hem wilt natuurlijk)Prak de avocado, leg de zalm er bovenop en hier bovenop het eiGeniet! Macro’s: 362 kcal13 gram koolhydraten20 gram eiwit22 gram vet
Slim eten en bewegen: 17 onderzochte tips tegen overgewicht
Afvallen is niet makkelijk, maar het is ook geen hogere wiskunde. Check deze simpele en doeltreffende tips. Simpele tips tijdens het afvallen Afvallen mag dan geen hogere wiskunde zijn, het is wel voor een groot deel wetenschap. Logisch nadenken, dus. We zijn voor jou de nodige onderzoeken ingedoken en schotelen je 26 simpele tips voor. Eet smakelijk. Let wel: voor iedere lichaam gelden net weer even andere
Afvallen is slim eten: 10 x functionele voeding voor de lijn
Je kunt ingewikkelde diëten volgen als je wilt afvallen of als een bezetene gaan trainen, maar je kunt natuurlijk ook gewoon slim eten. In dit artikel behandelen we functionele voeding voor de lijn. Sneller afvallen door slimme voeding Dankzij de wetenschap hebben we inmiddels voldoende kennis in huis om ons eetpatroon de goede van de slechte producten te onderscheiden. Je hoeft dus niet langer maaltijden over te slaan om
