€60,00 incl. BTW
Vind je het moeilijk om fit te worden en heb je te weinig verstand van voeding en training en kom je er zelf niet uit? Lukt afvallen en spiermassa opbouwen niet? Heb je een stok achter de deur nodig en vind je Personal Training te duur?
Kies dan nu voor Online personal training! Ik ben er om jou te helpen om eindelijk eens je doelen te bereiken!
| kickstart | Alvorens we de online coaching traject ingaan ontvang je van mij een uitgebreid intake-formulier. Hierin probeer ik zicht te krijgen in jouw doelen, leefsituatie, training, voeding, slaap en stress. Als ik dit formulier retour heb ontvangen kan ik aan de slag om de plannen op te stellen. Na het intake traject gaan we hoe volgt van start. |
|---|---|
| Videocalling | We gaan beginnen met een persoonlijk gesprek van ongeveer een half uur om zo jou te leren kennen en jou te kans te geven om vragen te stellen in verband met het online coaching traject. |
| begin | Ik stuur je binnen 3 dagen na de video calling de plannen per mail of WhatsApp. Hierbij zal ik via WhatsApp de plannen uitleggen via een spraakbericht. In deze kickstart week ga je dus voor het eerste alle trainingen doorlopen en blijf ik ongeacht het begeleidingstraject bereikbaar via WhatsApp om je vragen te beantwoorden. |
| Check ins | Check ins |
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Sven B. –
Een tijdje geleden ben ik begonnen met fitnessen. Ik merkte dat het heel moeilijk is om spiermassa aan te komen. Ik heb veel informatie opgezocht maar ik zag door de bomen het bos niet meer. Ik vond het erg moeilijk om zelf mijn voeding in orde te krijgen en om op de juiste manier te trainen om zo resultaat te halen. Dankzij de online personal training boek ik nu veel meer resultaat. De trainingen en voedingsplannen zijn helemaal op maat gemaakt. Ik ben met sprongen vooruit gegaan! Markus is een betrokken coach die er alles aan doet om je te helpen. Ik ben zeer tevreden!
Stefanie Horst –
Ik heb Markus als coach zeer prettig ervaren. Hij gaat zeer professioneel te werk en wist in mijn situatie (burn-out verschijnselen) in vrij korte tijd de vinger op de zere plek te leggen. Zijn insteek is dan niet dat hij je een pleister aanbiedt, maar dat je zelf de pijn kan gaan benoemen. Door het te benoemen en er op een andere manier tegen aan te kijken heb ik veel inzicht gekregen in mijn eigen emoties. En om dat inzicht te krijgen maakt Markus gebruik van zijn jarenlange ervaring en expertise, wat in mijn geval zeer goed heeft gewerkt. Ik kan Markus daarom ook sterk aanbevelen aan één ieder die inzicht wil verkrijgen in de eigen persoon.
Robert van Malen –
Fijne coaching, ben echt aan het werk gezet. Hierdoor tot de kern weten te komen en flinke stappen kunnen zetten. Dank hiervoor Markus
Groet Robert
Thomas –
sinds een paar maanden ben ik nu bij Markus met coaching op me voeding en training en sindsdien blijven de resultaten maar komen! kortom: duidelijk aan te raden