fbpx
winkel_banner

Winkel

Online personal training

(4 klantbeoordelingen)

60,00 incl. BTW

Tijdelijk tot 40% korting!

Vind je het moeilijk om fit te worden en heb je te weinig verstand van voeding en training en kom je er zelf niet uit? Lukt afvallen en spiermassa opbouwen niet? Heb je een stok achter de deur nodig en vind je Personal Training te duur?

Kies dan nu voor Online personal training! Ik ben er om jou te helpen om eindelijk eens je doelen te bereiken!

wat je kunt verwachten

GECERTIFICEERDE COACH

Stel samen met mij een plan op, afgestemd op jouw doel

TRAININGSSCHEMA OP MAAT

je krijgt een trainingsschema afgestemd op jouw doel. Voor thuis, buiten of in de gym

VOEDINGSSCHEMA OP MAAT

Ontvang een persoonlijk voedingsschema op maat, afgestemd op jouw doel

DUURZAAM RESULTAAT

Realistische verwachtingen, geen valse beloftes

ANTWOORD OP AL JOUW VRAGEN

Je krijgt antwoord op al je vragen via mail, dof WhatsApp

Info
Artikelnummer: 000123 Categorie:

Beschrijving

wat er in het online personal training traject inzit

  • Op maat gemaakt trainings– en voedingsplan
  • gebruik van de eigen app met vooruitgang, uitdagingen en alle andere informatie
  • Maandelijks bijgewerkt calorie- en macronutriënt advies
  • Maandelijks bijgewerkt trainingsplan
  • 1x per maand contact via Whatsapp video calling
  • 1x per maand inchecken en reactie hierop

Extra informatie

kickstart

Alvorens we de online coaching traject ingaan ontvang je van mij een uitgebreid intake-formulier. Hierin probeer ik zicht te krijgen in jouw doelen, leefsituatie, training, voeding, slaap en stress. Als ik dit formulier retour heb ontvangen kan ik aan de slag om de plannen op te stellen.

Na het intake traject gaan we hoe volgt van start.

Videocalling

We gaan beginnen met een persoonlijk gesprek van ongeveer een half uur om zo jou te leren kennen en jou te kans te geven om vragen te stellen in verband met het online coaching traject.

begin

Ik stuur je binnen 3 dagen na de video calling de plannen per mail of WhatsApp. Hierbij zal ik via WhatsApp de plannen uitleggen via een spraakbericht. In deze kickstart week ga je dus voor het eerste alle trainingen doorlopen en blijf ik ongeacht het begeleidingstraject bereikbaar via WhatsApp om je vragen te beantwoorden.

Check ins

Check ins
De check-in moment vindt aan het einde van de online coaching maand plaats. Dit gebeurt vaak bij je laatste training. Het enige wat je dan moet doen is een lijst invullen met daarin hoe de week is verlopen, wat de knelpunten zijn en de gemaakte gewichten, trainings- en voedingsresultaten. Deze controleer ik om te kijken of we nog op de juiste weg zitten en geef aandachtspunten voor volgende week. Indien nodig worden er aanpassingen gemaakt of compleet nieuwe programma’s opgesteld. Achteraf maken we een video calling afsprak om zo even de resultaten te bespreken.

4 beoordelingen voor Online personal training

  1. Sven B.

    Een tijdje geleden ben ik begonnen met fitnessen. Ik merkte dat het heel moeilijk is om spiermassa aan te komen. Ik heb veel informatie opgezocht maar ik zag door de bomen het bos niet meer. Ik vond het erg moeilijk om zelf mijn voeding in orde te krijgen en om op de juiste manier te trainen om zo resultaat te halen. Dankzij de online personal training boek ik nu veel meer resultaat. De trainingen en voedingsplannen zijn helemaal op maat gemaakt. Ik ben met sprongen vooruit gegaan! Markus is een betrokken coach die er alles aan doet om je te helpen. Ik ben zeer tevreden!

  2. Stefanie Horst

    Ik heb Markus als coach zeer prettig ervaren. Hij gaat zeer professioneel te werk en wist in mijn situatie (burn-out verschijnselen) in vrij korte tijd de vinger op de zere plek te leggen. Zijn insteek is dan niet dat hij je een pleister aanbiedt, maar dat je zelf de pijn kan gaan benoemen. Door het te benoemen en er op een andere manier tegen aan te kijken heb ik veel inzicht gekregen in mijn eigen emoties. En om dat inzicht te krijgen maakt Markus gebruik van zijn jarenlange ervaring en expertise, wat in mijn geval zeer goed heeft gewerkt. Ik kan Markus daarom ook sterk aanbevelen aan één ieder die inzicht wil verkrijgen in de eigen persoon.

  3. Robert van Malen

    Fijne coaching, ben echt aan het werk gezet. Hierdoor tot de kern weten te komen en flinke stappen kunnen zetten. Dank hiervoor Markus
    Groet Robert

  4. Thomas

    sinds een paar maanden ben ik nu bij Markus met coaching op me voeding en training en sindsdien blijven de resultaten maar komen! kortom: duidelijk aan te raden

Een beoordeling toevoegen
log_big_groen

tell me more

Enter your details below and learn about all the perks you get by using Xtrail Explorer.

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]

Or call us for more info:

x