Afvallen is slim eten: 10 x functionele voeding voor de lijn
Je kunt ingewikkelde diëten volgen als je wilt afvallen of als een bezetene gaan trainen, maar je kunt natuurlijk ook gewoon slim eten. In dit artikel behandelen we functionele voeding voor de lijn. Sneller afvallen door slimme voeding Dankzij de wetenschap hebben we inmiddels voldoende kennis in huis om ons eetpatroon de goede van de slechte producten te onderscheiden. Je hoeft dus niet langer maaltijden over te slaan om
Wil jij sterker worden in bankdrukken?
<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span> Het is doorgaans niet de borst die problemen oplevert bij een compoundoefening als bankdrukken. Vaker ligt het aan krachtverlies in de triceps. Daarom is het verstandig om de kracht en het uithoudingsvermogen van de triceps te verbeteren. Sterkere triceps zorgen ervoor dat je de borst meer in een overbelasting kunt drukken tijdens de compoundbewegingen en dit zorgt
